Nous avons déjà parlé des détails de CBDhere. Nous avons également parlé des différentes façons dont vous pouvez prendre CBDhere, mais nous allons vous donner un rapide rappel sur le CBD.
Le cannabidiol (CBD), un extrait composé, provient de la plante cannabis sativa. Le CBD a fait parler de lui comme une merveilleuse aide à la récupération. Il est utilisé pour soulager les courbatures, les douleurs, les inflammations et les spasmes musculaires. L'huile de CBD est également connue pour son action sur les problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété et l'insomnie*.
Ce sont tous des problèmes auxquels de nombreux athlètes sont confrontés régulièrement, en particulier les affections physiques mentionnées. Avec l'aide du CBD, les athlètes peuvent utiliser ce merveilleux extrait végétal comme un outil de récupération efficace.
Ceci étant dit, voyons comment l'utilisation du CBD peut améliorer vos performances en CrossFit.
L'utilisation du CBD est-elle légale en CrossFit ?
Oui ! Bien que les cannabinoïdes soient sur la liste des substances interdites par CrossFit, le CBD a été exclu de cette liste. Vous êtes autorisé à utiliser le CBD pour ses objectifs de récupération et toujours en compétition dans CrossFit.
Alors que le CBD ne figure pas sur la liste des substances interdites, le THC y figure. Assurez-vous de prendre des produits CBD auprès d'une source fiable, car vous pourriez être soumis à des tests de dépistage de drogues.
Comment le CBD peut-il améliorer mes performances de CrossFit ?
Le trac est un phénomène normal pour les athlètes de tous les sports, y compris le CrossFit. Il est normal que vous vous sentiez nerveux avant une compétition. Certains peuvent même aller jusqu'à vomir avant une compétition. Le CBD peut être en mesure de vous aider dans ce cas.
Selon une étude de 2015 sur le CBD, les preuves suggèrent fortement que le CBD peut être utilisé comme traitement de plusieurs troubles anxieux, notamment le trouble anxieux généralisé, le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique.
Le fait de disposer d'un remède capable de réduire votre anxiété avant une compétition peut avoir un impact considérable sur vos performances.
Comment le CBD peut-il aider votre récupération après un entraînement ?
Toute séance d'entraînement intense entraîne une inflammation mineure et des fibres musculaires endommagées, mais ce processus naturel permet d'améliorer les performances à long terme.
Grâce à son effet anti-inflammatoire, le CBD favorise le processus de récupération et vous permet de reprendre l'entraînement plus rapidement.
Le CBD peut également aider à réduire la douleur, car de nombreux CB1 et CB2 (expliqués ici) se trouvent dans les zones de régulation de la douleur du système nerveux central.
Le CBD étant actif dans ces zones, vous serez en mesure de combattre la douleur et de revenir fort après une blessure.
La régénération est un élément important de la récupération. Une bonne nuit de sommeil peut avoir un impact considérable sur vos performances sportives, car c'est pendant le sommeil que vos muscles se régénèrent le plus.
Bien que le CBD n'ait pas d'impact direct sur le sommeil, il permet de soulager l'anxiété. L'anxiété peut entraîner un manque de sommeil. Le CBD peut donc vous aider à mieux dormir la nuit et à régénérer vos muscles.
Existe-t-il une boisson au CBD pour la récupération ?
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