Lorsque le CrossFit a commencé à réellement prendre son essor, il y a à peine 20 ans, personne n'aurait pu imaginer que le phénomène se développerait et prendrait cette ampleur.
Pratiquer le CrossFit à Lyon est à peu près aussi simple que de passer la porte d'un bouchon ; il y a des salles dans chaque quartier qui proposent la préparation physique.
Choisir la meilleure box de CrossFit pour vos besoins est le moment où cela devient délicat. En voici donc quelques-unes que je vous recommanderais :
Crossfit des Monts
Installée dans l’ouest lyonnais à Dommartin, la box Crossfit des Monts dispose de 450 m² de surface d’entraînement dans laquelle tout a été mis en place pour améliorer de façon concrète sa condition physique et mentale.
L'achalandage de la box à d'ailleurs été confié à l’équipementier français Fit&Rack pour toute l’installation de son matériel et de ses équipements, et on retrouve donc tout ce qui est nécessaire pour s’entraîner dans les meilleures conditions, que ce soit au poids du corps avec les cages à tractions, les barres ou les anneaux, en haltérophilie avec les différents les plateaux et les poids (haltères, kettlebells, etc.) comme en cardio avec les rameurs.
L’équipe présente sur place est composée de pas moins de 7 coachs diplômés et passionnés par le sport, capables à la fois de créer un environnement sécurisé pour les entraînements mais également motivant pour le dépassement de soi.
Grâce à leurs différentes compétences et spécialisations, plusieurs types de cours ont en plus pu être organisés :
WOD : Entraînement du jour (Workout Of the Day)
WOD Gym : Entraînement composé de mouvements de gym au poids de corps
WOD Cardio : Entraînement composé de mouvements de cardio
WOD Weightlifting : Travail technique pour soulever tous types de charge et renforcement musculaire spécifique pour construire une structure solide et prévenir les risques de blessures.
WOD Stamina : Entraînement d'endurance musculaire et composé des mouvements de gym, cardio et haltéro
WOD Kids : Entraînement dédié aux 5ans - 10ans
WOD Teens : Entraînement dédié aux 11 ans - 17ans
INFORMATIONS PRATIQUES
HEURES D'OUVERTURE : - DU LUNDI AU SAMEDI — DE 9H À 21H
ADRESSE : Zone d’Activité des Grandes Terres, 1305 Route de Lozanne, 69380 Dommartin
SITE INTERNET : www.crossfitdesmonts.com
Crossfit Brotteaux
Située à deux pas de la gare Part-Dieu depuis 8 ans, la box de Crossfit Brotteaux dispose d'un espace de 200m2 en pleine ville. Dotée d'un foyer et d'un espace de massage sur la mezzanine, vous pourrez boire un café ou manger un bout après votre séance.
Les propriétaires ont fait le choix de s'équiper en Rogue et Incept. En plus de cela, la salle de crossfit Brotteaux propose un large choix de matériel permettant à chacun d'évoluer en fonction de ses envies et de choisir une option à son niveau.
L’équipe présente sur place est composée de pas moins de 5 coachs diplômés et passionnés par le sport, membres du réseau Kaizen Sport Club, capables à la fois de créer un environnement sécurisé pour les entraînements mais également motivant pour le dépassement de soi.
INFORMATIONS PRATIQUES
HEURES D'OUVERTURE : - DU LUNDI AU VENDREDI — DE 8H À 21H ; SAMEDI - DE 9H A 12H
ADRESSE : 19 Rue Notre Dame, 69006 Lyon
SITE INTERNET : http://crossfitbrotteaux.fr/
Crossfit Elafi
Pourquoi Elafi ? En grec, cela signifie cerf, animal est le signe de la renaissance. On lui accorde, au sein des animaux de la forêt, un grand respect car il en est le « roi ».
Pour la box de crossfit Elafi, pratiquer le crossFit, c’est comme un renouveau. On apprend à écouter son corps et à le faire fonctionner de manière optimale.
Le CrossFit nous enseigne le respect de soi même (bien manger, bien s’hydrater, bien dormir…) et le respect de l’autre (saluer, encourager, écouter…).
Située 36 route de Vienne, la box de Crossfit Elafi dispose d'un espace de 850m2 entièrement dédiée au sport, et en particulier au CrossFit.
L’équipe présente sur place est composée de pas moins de 5 coachs diplômés et passionnés par le sport, capables à la fois de créer un environnement sécurisé pour les entraînements mais également motivant pour le dépassement de soi.
INFORMATIONS PRATIQUES
HEURES D'OUVERTURE : - DU LUNDI AU VENDREDI — DE 7H À 21H ; SAMEDI - DE 8H45 A 12H30
ADRESSE : 19 Rue Notre Dame, 69006 Lyon
SITE INTERNET : https://crossfitelafi.com/