3 rounds de 3 minutes - AMRAPs (autant que répétitions que possible) :
20 fentes sautées alternées
10 pompes hand release
20 V-ups
1' minutes de repos entre chaque tours de 3' minutes.
A propos de l'Athlète
Après avoir terminé deuxième aux Jeux CrossFit en 2015 et 2016, Tia-Clair Toomey a depuis remporté trois titres consécutifs, ainsi que l'or en haltérophilie aux Jeux du Commonwealth de 2018 dans son pays natal, l'Australie.
"Au début de chaque intervalle, nous allons recommencer depuis le début", explique Toomey, qui recommande de s'entraîner avec de la musique.