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Comment réaliser le MURPH, peu importe où vous ...
Le Memorial Day approche à grands pas, ce qui signifie généralement "Murph". Cette séance d'entraînement emblématique du héros est effectuée dans les affiliés CrossFit du monde entier en l'honneur du...
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A quelle fréquence devez-vous vous entraînez ?
Chaque fois que nous rencontrons un nouveau membre, nous recevons souvent une forme de la question suivante : Combien de fois devrais-je m'entraîner dans une semaine ?
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Le CrossFit au service de la Force
Si vous pensez que vous pouvez vous en sortir avec une base de force modérée lorsque vous faites des entraînements de type CrossFit, vous allez avoir une grosse surprise. Voici 3 leçons...
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7 exercices de CrossFit pour un meilleur physique
La plupart des CrossFitters s'efforcent d'augmenter leurs performances et de réduire leur masse graisseuse afin d'exécuter un WOD (entraînement du jour) avec une vitesse et une précision de ninja. En...
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Les plus belles femmes des CrossFit Games
En regardant de haut en bas le terrain masculin, j'espère que vous serez motivé pour aller au gymnase avec enthousiasme cet été. Quant aux femmes, vous convoitez probablement aussi certains...
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Abonnement Box CrossFit : Tout ce que vous deve...
Vous savez ce que vous aimez et ce que vous voulez. Être un débutant ou un pro chevronné ne fait pas de vous un meilleur acheteur. Alors, où trouver votre box d'abonnement...
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