30 jours de challenges : Niveau 1
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Conditionnement Physique
Vous ne savez pas comment vous construire votre préparation physique ? Vous manquez de matériel, d’espace ? Vous êtes peut-être débutant, et vous souhaitez progresser ? Ou bien vous avez acquis un niveau auquel vous stagnez maintenant ?
Ils nous est tous arrivés un jour de manquer de temps pour s'entraîner, ou d'être à court d'idée pour créer sa propre séance. Nous sommes passés par là, et c'est pourquoi nous vous présentons ce guide qui rassemble des entraînements tous plus complets et variés les uns que les autres.
Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. “30 jours de challenges - tome 2” a été écrits pour les gens prêts à suivre un entraînement, qui veulent atteindre leurs objectifs.
Vous trouverez des entraînements physique avec et sans matériels, que vous pourrez adapter à votre situation et votre cardio. L’intérêt de notre livre est de vous aider à varier vos entraînements et améliorer votre condition physique.
Notre programme c'est :
- Des entraînements sportifs complets modulables à l’infini
- Des trainings variés, adaptables à votre cardio
- Des séances spécifiques
- Un programme idéal pour se challenger
Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance.
Nos séances de sport nécessitant du matériel ont été travaillées de sorte à ce que vous puissiez utiliser des objets de votre maison.
Vous êtes prêts ?
Préparez-vous à enchaîner des WODs de 15 à 50 minutes, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, avec ou sans matériel.
Que vous soyez un sportif accompli ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum.
Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre endurance avec notre programme d’entraînements sportifs !
Comment ce livre peut vous aider :
Créé ses propres entraînements, vous adorez ça ? Nous aussi ! C'est pour cette raison que nous avons conçu, juste pour vous, 30 séances exclusives !
Uniques en leur genre, elles sont parfaites pour compléter une préparation physique, ou tout simplement pour se maintenir en forme.
Plus de baisse de motivation grâce à nos séances rapides et efficaces !
Pourquoi nous faire confiance ?
Pourquoi nous faire confiance ?
🏋🏼♂️ Une fois vos programmes commandés, vous pouvez les consulter et les suivre sans délais supplémentaires
🏋🏼♂️ Chacun de nos programmes apportent une réponse et un plan d'action concret à mettre en place quels que soient votre niveau et le matériel à disposition
🏋🏼♂️ Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 !
Expédition & Livraison
Expédition & Livraison
Produits numériques : Réception immédiatement après commande.
Produits physiques : Réception sous 3 à 5 jours.
Caractéristiques techniques
Caractéristiques techniques
Éditeur des livres : Phil Team.
Langue : Français.
Format : Numérique et/ou Papier
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Notre site combine plus de 1.000 séances d'entraînement, de cours, de régimes, et de programmes d'entraînement spécifiques.
Notre mission ? Vous permettre de vous tailler la condition physique dont vous rêvez.
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J’en suis à mon 13eme jour avec les 2 minutes de chaise, je ne pensais pas y arriver. Ça brûle mais ça passe, il y a 13 jours je souffrais à partir de 30 secondes donc je vois le progrès. Je vais finir ce challenge💪🏻
Bonjour je dois reconnaître que c'est une très bonne approche pour l'entraînement de the witcher mais néanmoins il demande un gros travail corporel et il est surtout valable pour des sportifs de haut niveau pour les autres il faudra revoir les bases du travail au poids de corps et a l'épée européenne. Sinon un très bon livre qui donne de bonne bases. Merci et a très bientôt.
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