Lexique des Termes & Mouvements CrossFit
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+ 100 mouvements et termes décortiquées !
Vous avez du mal à vous souvenir de la façon dont vous effectuez tel ou tel mouvement ? Vous êtes encore novices dans cette discipline et le language propre au CrossFit vous est complètement inconnu ?
Alors ce guide illustré est fait pour vous ! Il vous apportera une réponse, à l'ensemble de ces questions.
*Ce livre est régulièrement mis à jour*
Le guide vous donne accès à :
- + 50 mouvements CrossFit expliquées par des images
- + 25 termes génériques expliqués
- +35 abréviations mouvements expliquées
- La composition d'une bonne séance de CrossFit enfin expliquée !
L'intérêt de ce guide illustré est de vous aider à réaliser vos exercices de la bonne façon - c'est-à-dire de la même façon qu'un compétiteur de CrossFit.
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🏋🏼♂️ Chacun de nos programmes apportent une réponse et un plan d'action concret à mettre en place quels que soient votre niveau et le matériel à disposition
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Expédition & Livraison
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Produits physiques : Réception sous 3 à 5 jours.
Caractéristiques techniques
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Éditeur des livres : Phil Team.
Langue : Français.
Format : Numérique et/ou Papier
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J’en suis à mon 13eme jour avec les 2 minutes de chaise, je ne pensais pas y arriver. Ça brûle mais ça passe, il y a 13 jours je souffrais à partir de 30 secondes donc je vois le progrès. Je vais finir ce challenge💪🏻
Bonjour je dois reconnaître que c'est une très bonne approche pour l'entraînement de the witcher mais néanmoins il demande un gros travail corporel et il est surtout valable pour des sportifs de haut niveau pour les autres il faudra revoir les bases du travail au poids de corps et a l'épée européenne. Sinon un très bon livre qui donne de bonne bases. Merci et a très bientôt.
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