Roue à abdominaux - Ab Wheel
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La soi-disant "roue de la torture" est l'un des meilleurs moyens de renforcer tous les muscles.
C'est juste une petite roue avec des poignées…
Grâce à un exercice simple, vous pouvez renforcer presque tous vos muscles, mais principalement les muscles abdominaux, les bras et les muscles abdominaux. Les muscles du tronc contribuent à la stabilité et à la force globales du corps, ce qui est nécessaire pour tous les types d'exercices. En raison de sa petite taille, vous pouvez pratiquer partout, juste avec assez d'espace.
| Diamètre | 17,5cm |
|---|---|
| Diamètre de la poignée | 25 millimètres |
| Largeur de poignée | 9cm |
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Caractéristiques techniques
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Éditeur des livres : Phil Team.
Langue : Français.
Format : Numérique et/ou Papier
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J’en suis à mon 13eme jour avec les 2 minutes de chaise, je ne pensais pas y arriver. Ça brûle mais ça passe, il y a 13 jours je souffrais à partir de 30 secondes donc je vois le progrès. Je vais finir ce challenge💪🏻
Bonjour je dois reconnaître que c'est une très bonne approche pour l'entraînement de the witcher mais néanmoins il demande un gros travail corporel et il est surtout valable pour des sportifs de haut niveau pour les autres il faudra revoir les bases du travail au poids de corps et a l'épée européenne. Sinon un très bon livre qui donne de bonne bases. Merci et a très bientôt.
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