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Les meilleures Manique pour le CrossFit
La manique est un autre exemple parfait. Si vous voulez garder vos mains en bonne santé, ces grip sont essentielles. Vous allez devoir travailler beaucoup avec vos mains et vous devez avoir la...
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5 méthodes de CrossFit pour vous aider à brûler...
Il n'y a pas une seule bonne façon de perdre du poids. Apprenez de l'un des sports qui connaît la croissance la plus rapide en appliquant les concepts du CrossFit à votre...
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Les 5 meilleures genouillères CrossFit
Les blessures au genou sont incroyablement fréquentes dans les sports de force, d'endurance, et même dans un simple modes de vie actif. Les genoux sont une articulation bizarre où il se passe...
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À quelle fréquence devriez-vous faire des séanc...
Ahh, le HIIT. C'est l'entraînement que tout le monde se vante de faire, jour après jour, parce qu'ils ont des objectifs précis et qu'ils sont là pour les atteindre.
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Double Under pour les débutants
Que vous soyez tout nouveau dans le CrossFit ou que vous vous entraîniez depuis un certain temps, nous sommes tous d'accord sur une chose : les doubles unders ne sont pas une...
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L’entraînement fractionné : comment faire ?
Si vous désirez progresser en course à pied, le fractionné demeure une stratégie d’entraînement qu’il faudra mettre en avant. Beaucoup plus fatigant, l’entraînement fractionné est une activité qui demande plus...
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