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Comment perdre du poids rapidement et transform...
Comment perdre du poids rapidement - En sachant ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger, vous optimiserez vos efforts pour perdre de la graisse. L'équilibre calorique...
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Développer ses abdos grâce à une barre Olympique
Il existe de nombreuses façons de renforcer le tronc à l'aide d'un haltère. Essayez ces exercices d'abdominaux inhabituels avec un haltère.
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Qui est l'Athlète Sara Sigmundsdottir ?
La superstar islandaise a fait ses débuts aux CrossFit Games en 2015 et est depuis, la chouchoute des foules. Elle a terminé troisième lors de ses deux premiers Jeux, mais a été...
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6 WODs en équipe CrossFit pour pimenter vos séa...
Contrairement aux WODs des héros (DT, Murph) et aux entraînements de référence (Fran, Helen, Grace), il n'y a pas de WODs de partenaires "fixes". Ou du moins, il n'y en...
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Entraînements CrossFit avec haltères
Les haltères sont un élément fondamental de l'entraînement CrossFit. Vous les verrez apparaître dans les cours quotidiens (WODs), les événements d'équipe et les compétitions. Les haltères sont efficaces, faciles à...
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Les meilleures cordes à sauter pour le CrossFit
Il faut une bonne dose de pratique et d'entraînement pour chronométrer vos sauts et contrôler le fouet de la corde pour entendre le whap whap satisfaisant de la corde frappant...
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