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5 choses indispensables pour vos entraînements
Les WODS sont conçus pour atteindre une puissance maximale grâce à des mouvements rapides et explosifs, vous aurez donc besoin d'un kit qui ne vous ralentira pas. Des box jumps aux burpees, en passant...
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Entraînement de Cross-training pour Rugby
Le Crossfit reçoit plusieurs reproches quant à son manque d'efficacité par de nombreux adeptes de la force et du conditionnement physique, et une partie de ces remarques sont justifiées. Mais lorsqu'il est utilisé correctement,...
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Entraînement de Cross-training pour les femmes
Si vous cherchez à changer votre routine d'entraînement et à obtenir de vrais résultats, alors cet entraînement CrossFit est fait pour vous. Préparez-vous à transpirer sérieusement, mais aussi à vous amuser.
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5 des meilleures WOD d'endurance pour vos entra...
Les WOD d'endurance dans votre entraînement Crossfit sont un moyen essentiel de développer la force mentale, la capacité anaérobique et la capacité de continuer à avancer même lorsque l'effort dure.
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6 Mythes sur le Cross-Training
Avant de décider que CrossFit est trop intense, viril, dangereux, ou quelle que soit votre excuse, apprenez les faits. Vous pourriez vous retrouver à vous inscrire dans une box dès...
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Les 6 meilleurs suppléments alimentaire
Une question qui nous est souvent posée à notre équipe est : "Quels compléments dois-je prendre ? Avec autant de compléments, il est souvent difficile de se frayer un chemin parmi...
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