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Cross Training : La clé d'une perte de poids ra...
Bien que la routine puisse apporter une forme d'ordre, elle peut être contre-productive - suivre le même régime d'exercice encore et encore devient ennuyeux, mais peut aussi conduire à des séances qui peuvent diminuer...
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Cross-training vs Street-workout : Que choisir ?
Permettez-moi de commencer par dire que comparer le Cross-training avec le street-workout, c'est comme comparer des pommes avec des oranges. Les deux sont bonnes pour vous, les deux sont agréables, et...
Cross-training vs Street-workout : Que choisir ?
Permettez-moi de commencer par dire que comparer le Cross-training avec le street-workout, c'est comme comparer des pommes avec des oranges. Les deux sont bonnes pour vous, les deux sont agréables, et...
5 choses indispensables pour vos entraînements
Les WODS sont conçus pour atteindre une puissance maximale grâce à des mouvements rapides et explosifs, vous aurez donc besoin d'un kit qui ne vous ralentira pas. Des box jumps aux burpees, en passant...
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Entraînement de Cross-training pour Rugby
Le Crossfit reçoit plusieurs reproches quant à son manque d'efficacité par de nombreux adeptes de la force et du conditionnement physique, et une partie de ces remarques sont justifiées. Mais lorsqu'il est utilisé correctement,...
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Entraînement de Cross-training pour les femmes
Si vous cherchez à changer votre routine d'entraînement et à obtenir de vrais résultats, alors cet entraînement CrossFit est fait pour vous. Préparez-vous à transpirer sérieusement, mais aussi à vous amuser.
Entraînement de Cross-training pour les femmes
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5 des meilleures WOD d'endurance pour vos entra...
Les WOD d'endurance dans votre entraînement Crossfit sont un moyen essentiel de développer la force mentale, la capacité anaérobique et la capacité de continuer à avancer même lorsque l'effort dure.
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