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10 exercices au poids de corps pour vos biceps
Construire des biceps bombés sans haltères semble être un travail impossible, à moins que vous ne soyez prêt à faire des pullups, des pullups et encore des pullups.
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6 variantes de crunch pour un 6 packs dessiné
Allez dans presque tous les gymnases et vous verrez des gens faire des exercices comme des abdos sur le bords d'un banc et des levées de jambes. Ils pensent que ce...
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Patrick Vellner Workout's
Patrick Vellner est monté trois fois sur le podium des CrossFit Games, se classant troisième en 2016 et 2017 et deuxième en 2018.Il équilibre sa carrière sportive avec son travail...
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Katrin Davidsdottir Workout's
Katrin Davidsdottir est une vétérante des Jeux CrossFit. Elle a participé à l'événement à sept reprises, remportant la victoire en 2015 et 2016 et se classant troisième en 2018.
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Noah Ohlsen Workout's
Noah Ohlsen a terminé deuxième aux CrossFit Games de l'année dernière, le test ultime de capacité physique qui couronne la personne la plus en forme sur terre. Après quatre fois...
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Tia-Clair Toomey Workout
Après avoir terminé deuxième aux Jeux CrossFit en 2015 et 2016, Tia-Clair Toomey a depuis remporté trois titres consécutifs, ainsi que l'or en haltérophilie aux Jeux du Commonwealth de 2018...
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