Actualités CT-Fitness ©
Comment et pourquoi porter une ceinture d'halté...
L'utilisation d'une ceinture d'haltérophilie en musculation est controversée. La ceinture est-elle indispensable pour préserver le dos ? Au contraire, empêche-t-il le développement d'une ceinture « naturelle », « fonctionnelle », par le mécanisme de...
Comment et pourquoi porter une ceinture d'halté...
L'utilisation d'une ceinture d'haltérophilie en musculation est controversée. La ceinture est-elle indispensable pour préserver le dos ? Au contraire, empêche-t-il le développement d'une ceinture « naturelle », « fonctionnelle », par le mécanisme de...
Mouvement de Crossfit : le Dumbell Snatch
Vous n'avez pas besoin d'un équipement spécial pour profiter des avantages de l'entraînement de style olympique. Ajoutez l'arraché avec haltères à votre programme dès aujourd'hui.
Mouvement de Crossfit : le Dumbell Snatch
Vous n'avez pas besoin d'un équipement spécial pour profiter des avantages de l'entraînement de style olympique. Ajoutez l'arraché avec haltères à votre programme dès aujourd'hui.
Les bases du CrossFit
Bien que le CrossFit soit souvent critiqué comme étant à l'origine de nombreuses blessures d'entraînement, les recherches montrent qu'il n'est pas pire que d'autres activités d'haltérophilie ou d'haltérophilie olympique, et...
Les bases du CrossFit
Bien que le CrossFit soit souvent critiqué comme étant à l'origine de nombreuses blessures d'entraînement, les recherches montrent qu'il n'est pas pire que d'autres activités d'haltérophilie ou d'haltérophilie olympique, et...
Pratiquer le CrossFit dans n'importe quelle sal...
Malgré ce que certains CrossFitters peuvent dire, vous n'avez pas besoin d'une salle de sport ou même d'une tonne d'équipement pour profiter des bienfaits de cette discipline.
Pratiquer le CrossFit dans n'importe quelle sal...
Malgré ce que certains CrossFitters peuvent dire, vous n'avez pas besoin d'une salle de sport ou même d'une tonne d'équipement pour profiter des bienfaits de cette discipline.
Les avantages de la corde à sauter pour perdre ...
Le saut à la corde n'est pas réservé aux enfants, c'est aussi un excellent exercice pour l'ensemble du corps des adultes. Elle permet non seulement d'améliorer votre cardio et votre force...
Les avantages de la corde à sauter pour perdre ...
Le saut à la corde n'est pas réservé aux enfants, c'est aussi un excellent exercice pour l'ensemble du corps des adultes. Elle permet non seulement d'améliorer votre cardio et votre force...
3 variantes de pompes qui font travailler vos b...
Une pompe standard cible les pectoraux (muscles de la poitrine), les deltoïdes et les triceps. Mais si vous engagez votre tronc et activez vos fessiers, ce mouvement dynamique peut améliorer bien...
3 variantes de pompes qui font travailler vos b...
Une pompe standard cible les pectoraux (muscles de la poitrine), les deltoïdes et les triceps. Mais si vous engagez votre tronc et activez vos fessiers, ce mouvement dynamique peut améliorer bien...