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Les 3 meilleurs peg board pour le CrossFit (et ...
Alors que les panneaux perforés ont pu être trouvés dans certains cercles de fitness et salles d'escalade pendant de nombreuses années, ils ont plus récemment trouvé leur place dans les...
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Les 10 meilleurs enceintes Bluetooth pour votre...
Les garagym vous permettent de vous entraîner à la maison sans avoir à vous rendre au gymnase ou même à quitter votre maison ! Cependant, il y a un problème majeur...
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Comment et pourquoi porter une ceinture d'halté...
L'utilisation d'une ceinture d'haltérophilie en musculation est controversée. La ceinture est-elle indispensable pour préserver le dos ? Au contraire, empêche-t-il le développement d'une ceinture « naturelle », « fonctionnelle », par le mécanisme de...
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Mouvement de Crossfit : le Dumbell Snatch
Vous n'avez pas besoin d'un équipement spécial pour profiter des avantages de l'entraînement de style olympique. Ajoutez l'arraché avec haltères à votre programme dès aujourd'hui.
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Les bases du CrossFit
Bien que le CrossFit soit souvent critiqué comme étant à l'origine de nombreuses blessures d'entraînement, les recherches montrent qu'il n'est pas pire que d'autres activités d'haltérophilie ou d'haltérophilie olympique, et...
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Pratiquer le CrossFit dans n'importe quelle sal...
Malgré ce que certains CrossFitters peuvent dire, vous n'avez pas besoin d'une salle de sport ou même d'une tonne d'équipement pour profiter des bienfaits de cette discipline.
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