Actualités CT-Fitness ©
Les avantages de la corde à sauter pour perdre ...
Le saut à la corde n'est pas réservé aux enfants, c'est aussi un excellent exercice pour l'ensemble du corps des adultes. Elle permet non seulement d'améliorer votre cardio et votre force...
Les avantages de la corde à sauter pour perdre ...
Le saut à la corde n'est pas réservé aux enfants, c'est aussi un excellent exercice pour l'ensemble du corps des adultes. Elle permet non seulement d'améliorer votre cardio et votre force...
3 variantes de pompes qui font travailler vos b...
Une pompe standard cible les pectoraux (muscles de la poitrine), les deltoïdes et les triceps. Mais si vous engagez votre tronc et activez vos fessiers, ce mouvement dynamique peut améliorer bien...
3 variantes de pompes qui font travailler vos b...
Une pompe standard cible les pectoraux (muscles de la poitrine), les deltoïdes et les triceps. Mais si vous engagez votre tronc et activez vos fessiers, ce mouvement dynamique peut améliorer bien...
Traction Australienne : Tutoriel Débutant
Il est temps d'analyser l'un des tout premiers exercices qu'il est fondamental de maîtriser pour aborder les chin-ups et pull-ups à la barre ou aux anneaux. Nous avons nommé ;...
Traction Australienne : Tutoriel Débutant
Il est temps d'analyser l'un des tout premiers exercices qu'il est fondamental de maîtriser pour aborder les chin-ups et pull-ups à la barre ou aux anneaux. Nous avons nommé ;...
Entraînement Pompes Militaire : Débutant & Avancé
Depuis que j'ai écrit le programme "POWER", j'ai remarqué que la majorité des personnes qui tentent l'un des entraînements les plus difficiles que j'ai créés réussissent assez bien les tests de push-up...
Entraînement Pompes Militaire : Débutant & Avancé
Depuis que j'ai écrit le programme "POWER", j'ai remarqué que la majorité des personnes qui tentent l'un des entraînements les plus difficiles que j'ai créés réussissent assez bien les tests de push-up...
Pourquoi vous devez inclure la course à pied da...
La course à pied est un exercice (presque) parfait pour (presque) tout le monde, jeunes ou vieux, grands ou petits. Les avantages de la course à pied sont vastes et vous...
Pourquoi vous devez inclure la course à pied da...
La course à pied est un exercice (presque) parfait pour (presque) tout le monde, jeunes ou vieux, grands ou petits. Les avantages de la course à pied sont vastes et vous...
6 bénéfices du CrossFit
Le CrossFit réunit les athlètes et les non-athlètes qui cherchent à améliorer leur forme et leurs performances. Que vous soyez déjà en forme, ou que vous commenciez votre parcours de...
6 bénéfices du CrossFit
Le CrossFit réunit les athlètes et les non-athlètes qui cherchent à améliorer leur forme et leurs performances. Que vous soyez déjà en forme, ou que vous commenciez votre parcours de...