Actualités CT-Fitness ©
Les 10 meilleurs exercices de CrossFit pour les...
Quand on est soldat, être en forme n'est pas un choix, c'est une obligation. Vous devez être une personne sur laquelle votre unité peut compter - c'est une question de...
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Les avantages du CrossFit pour les recrues mili...
Au cours de la dernière décennie, le CrossFit a motivé la communauté du fitness à se lancer dans une compétition quotidienne avec des entraînements rapides du jour (WODs) dans une...
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Combien de temps avant de voir des résultats ?
Quand une nouvelle personne franchit les portes de CT-Fitness, elle est généralement prête à partir. Peu importe s'ils veulent s'attaquer à un marathon, perdre quelques kilos, ou atteindre un nouveau...
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Comment réaliser le MURPH, peu importe où vous ...
Le Memorial Day approche à grands pas, ce qui signifie généralement "Murph". Cette séance d'entraînement emblématique du héros est effectuée dans les affiliés CrossFit du monde entier en l'honneur du...
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A quelle fréquence devez-vous vous entraînez ?
Chaque fois que nous rencontrons un nouveau membre, nous recevons souvent une forme de la question suivante : Combien de fois devrais-je m'entraîner dans une semaine ?
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Le CrossFit au service de la Force
Si vous pensez que vous pouvez vous en sortir avec une base de force modérée lorsque vous faites des entraînements de type CrossFit, vous allez avoir une grosse surprise. Voici 3 leçons...
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